調好體質防疾病，中醫九大體質，你是哪一種？

為什么你經常感冒，拖著不容易好？

為什么你動不動就出汗，整天都很累？

為什么呼吸道疾病老是與你陰影不離？

……

不同的體質有什么特點，又潛藏著哪些疾病風險？讓我們一起走進中醫體質辨識。

體質的形成跟哪些因素有關系？

體質，指的是形體與質量，它的形成是機體內外環境多種復雜因素共同作用的結果，主要與先天因素和后天因素兩個方面有關。

先天因素包括父母所賦予的遺傳性，以及在母體內發育過程的營養狀態和環境影響等；后天因素則是人體出生以后各種生存因素的總和。

體質辨識對養生有什么意義？

國醫大師王琦教授經過多年的調查研究，將中國人分為9種基本體質類型，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質和特稟質，中醫體質辨識通過對人群進行篩選分類，根據不同人群的體質特點制定健康改善目標和干預措施，最終達到預防和治療疾病的目的。

體質偏頗預示著有疾病的風險嗎？

體質與疾病有著密切的關系，例如氣虛體質的人群更容易患感冒，痰濕體質則與心血管疾病、糖尿病、痛風息息相關，如果發現自己屬于痰濕體質并及時糾正，上述疾病也可同時得到改善。所以，通過調理體質可以預防、干預疾病。

調養體質應從哪些方面進行？

影響體質形成的后天因素包括了社會環境、個人精神壓力、飲食習慣等，所以體質的調養必須從各個方面進行。比如社會壓力過大，容易有氣郁體質，飲食不節則偏向于痰濕體質，調養時應有所側重。

寒性、熱性體質是什么？

人體有陰陽、寒熱之分，大致可區分如下：氣虛、痰濕、某些類型的血瘀或氣郁以及過敏等體質可歸于寒性體質；而由熱造成的血瘀、氣郁則屬于熱性體質。